Måske kender du nogen, der er rejst langt for at deltage i en ceremoni, eller du er selv kommet hjem fra en og forsøger at forstå, hvad der skete. Ayahuasca-retreats og andre ceremonier er blevet en stor international industri, og mange danskere søger mod dem.

Et ayahuasca-retreat er et ophold, ofte på flere dage, hvor deltagerne drikker ayahuasca ved ceremonier, typisk ledet af en shaman eller en facilitator. Lignende ophold findes med andre substanser, f.eks. svampe, iboga eller gift fra tudser.

I denne artikel kan du læse, hvorfor folk rejser, hvad forskningen ved om risiciene, hvad turismen gør ved de oprindelige kulturer, og hvad mange oplever, når de kommer hjem.

Denne artikel hjælper ikke med at planlægge brug af psykedelika eller en rejse til en ceremoni. Den giver ikke råd om substans, dosis, sted, tidspunkt, retreats eller udbydere, og den forklarer ikke, hvordan man skaffer noget. Den beskriver kultur, risici og forskning, og hvad mange oplever, når de kommer hjem. Vi vurderer, anbefaler og samarbejder ikke med retreats eller udbydere, og vi kan ikke hjælpe med at vælge et.

Hvorfor rejser folk til ceremonier?

Folk rejser af mange grunde. I et studie af 77 mennesker, der var rejst til Sydamerika for at drikke ayahuasca, var de hyppigste grunde nysgerrighed, ønsket om at behandle psykiske problemer, behovet for selvindsigt, åndelig udvikling og at finde en retning i livet (Kavenská & Simonová 2015).

Mange beskrev bagefter selvindsigt, bedre relationer og et nyt perspektiv på livet. De nævnte også risici: manglende tillid til shamanen eller arrangøren, forkert information og farlige situationer (Kavenská & Simonová 2015).

Mange af dem, jeg taler med, håber at finde svar på mønstre i deres liv. Ting, der føles svære og bliver ved med at gentage sig, og som de har arbejdet med i mange år, også i terapi, uden at føle, at de er kommet videre. Der er ofte et stort håb om, at oplevelsen vil ændre deres liv.

Jeg møder både mennesker, der kommer hjem og føler, at de har fået det, de håbede på, og mennesker, der efter noget tid falder tilbage i de samme mønstre. Når de kommer hjem, venter livet på dem. Tiden væk kan have været svær eller euforisk, men så rammer hverdagen igen. Især når der ikke har været nogen integration, kan det føles, som om de er gået tilbage til det, der var. Det er her, integrationen bliver så vigtig. Jeg hører sjældent om en egentlig integration, der fortsætter, når man er kommet hjem.

Hvad er en ceremoni?

En ayahuasca-ceremoni foregår typisk om aftenen eller natten. Deltagerne drikker ayahuasca, og shamanen eller facilitatoren leder forløbet med sang, musik eller stilhed. Oplevelsen varer flere timer og er både psykisk og fysisk krævende. Opkast er så almindeligt, at det i traditionen ses som en del af processen (Bouso m.fl. 2022).

Ceremonierne på retreats i dag er dog ofte anderledes end de oprindelige folks egne. Mange er tilpasset vestlige deltagere, og nogle ledes af mennesker uden forbindelse til traditionen. Læs mere om traditionerne i artiklen om ayahuasca og i artiklen om shamanisme og psykedelika.

Hvad viser forskningen om risiciene?

Den største undersøgelse, Global Ayahuasca Survey med 10.836 deltagere, giver et godt billede (Bouso m.fl. 2022):

  • 70 % havde akutte fysiske effekter, især opkast.
  • 2,3 % fik brug for lægehjælp bagefter.
  • 56 % havde psykiske eftervirkninger i uger eller måneder. De fleste oplevede dem som en del af en positiv udvikling. Omkring 12 % søgte professionel hjælp.
  • Risikoen var større ved eksisterende sygdom, tidligere misbrug og brug uden opsyn.

Undersøgelsen bygger på mennesker, der selv valgte at svare, og de fleste var erfarne. Den siger ikke, hvordan det går dem, der aldrig svarede, f.eks. fordi de fik det dårligt.

Ingen lægelig screening

I forskningen bliver alle undersøgt grundigt, før de må deltage. På mange retreats sker der ingen lægelig screening. Det kan betyde, at hjertesygdom, psykisk sårbarhed eller farlig medicin bliver overset (Bouso m.fl. 2022).

Farlig medicin

Ayahuasca indeholder stoffer, der hæmmer enzymet MAO. Sammen med antidepressiva af typen SSRI og andre stoffer, der øger serotonin, kan det give serotoninsyndrom, som i værste fald kan være livsfarligt (Callaway & Grob 1998). Også ADHD-medicin er farlig sammen med MAO-hæmmere. Læs mere på siden om kontraindikationer ved psykedelika, og tal med din læge.

Psykisk sårbarhed

Personer med egen eller nær families psykose eller bipolar lidelse er i særlig risiko ved alle psykedelika og udelukkes altid fra forsøg (Johnson m.fl. 2008).

Andre substanser på retreats

Mange retreats tilbyder mere end ayahuasca. Iboga kan give alvorlige hjerteproblemer, og mindst 33 dødsfald er kendt i forbindelse med ibogain (Corkery 2018). Ceremonier med gift fra tudser sælges ofte som en gammel tradition, men der er ikke dokumentation for en oprindelig tradition, og styrken er ukendt (Weil & Davis 1994).

Magt og misbrug

I en ceremoni er man sårbar. Man kan være overvældet, desorienteret og afhængig af dem, der leder. Det giver en stor magt til shamaner og facilitatorer.

Der er beskrevet seksuelle overgreb i ayahuasca-miljøer. Det fik forskere og organisationer til at udarbejde en vejledning, der skal øge bevidstheden om overgreb. Et grundprincip i vejledningen er, at et overgreb aldrig er offerets skyld (Peluso m.fl. 2020).

Har du været udsat for et overgreb i forbindelse med en ceremoni, så er det ikke din skyld. Du kan få hjælp, også selv om det skete i udlandet, og også selv om der var psykedelika involveret.

Hvad turismen gør ved kulturerne

Ayahuasca-turismen har haft store følger for de områder, hvor den foregår. Antropologen Evgenia Fotiou har studeret turismen omkring Iquitos i Peru, som hun kalder centrum for ayahuasca-turisme. Hun beskriver, hvordan vestlige deltagere ofte har et romantisk billede af shamanisme, som skjuler både traditionernes mørkere sider og de uretfærdigheder, oprindelige folk har mødt og stadig møder (Fotiou 2016).

Historien gentager sig. Da svampeceremonierne i Mexico blev kendt i Vesten i 1950'erne, blev den mazatekiske kvinde María Sabina og hendes landsby overrendt af besøgende, og hun blev udstødt af sit eget samfund (Wikipedia: María Sabina).

Når man kommer hjem

Mange kommer hjem med en stærk oplevelse og ingen at dele den med. Ophold er ofte korte, og der er sjældent nogen opfølgning, når man er tilbage i hverdagen.

For nogle er det let at lande. For andre fylder oplevelsen i uger eller måneder. Det kan være angst, uro, en følelse af uvirkelighed eller store spørgsmål om livet. Læs mere om angst efter en psykedelisk oplevelse og om integration efter en svær psykedelisk oplevelse.

Jeg har mødt klienter, der kom hjem fra ceremonier i udlandet og følte sig forvirrede og fyldt med angst. Nogle havde fået vejledning fra en shaman med et helt andet verdensbillede end vores, og den kan være svær at tage med ind i en dansk hverdag. Nogle føler sig fremmede i deres eget hjem og mærker en trang til at rejse tilbage til det, der føltes som tryghed, hos shamanen.

I mit arbejde handler det om at hjælpe dem med at finde tilbage til deres egen tryghed og det, der føles som deres egen sandhed. Vi arbejder med at regulere nervesystemet, og i et tempo, hvor der er plads, undersøger vi, om ceremonierne har åbnet for dybe traumer, uden at der var nogen til at hjælpe med at stabilisere bagefter.

Hvornår skal du søge hjælp?

Tal med en terapeut med erfaring i psykedeliske oplevelser, hvis:

  • angst, uro eller en følelse af uvirkelighed ikke aftager efter nogle uger
  • store spørgsmål om liv og virkelighed bliver ved med at fylde
  • det går ud over søvn, arbejde eller relationer
  • du føler dig alene med det, du har oplevet
  • du har været udsat for et overgreb

Søg læge, hvis:

  • du har fysiske symptomer, f.eks. hjertebanken eller smerter, der ikke går over
  • du næsten ikke kan sove eller spise i flere dage

Hvis du har tanker om selvmord, så ring til Livslinien på 70 201 201, eller kontakt din læge eller lægevagten. Ved akut fare: ring 112.

Opsummering

Ayahuasca-retreats og ceremonier i udlandet er blevet en stor industri. Folk rejser af nysgerrighed, for at få det bedre eller for at finde mening. Mange beskriver selvindsigt, bedre relationer og et nyt perspektiv på livet. Der er også reelle risici: fysiske reaktioner, farlige kombinationer med medicin, manglende screening, andre substanser og magtmisbrug. Turismen har også haft en pris for de kulturer, ceremonierne kommer fra. Og mange står alene med oplevelsen, når de kommer hjem.

Er du kommet hjem med en oplevelse, der stadig fylder, eller har du spørgsmål og tanker, du vil tale med nogen om? Du kan booke en gratis, uforpligtende samtale på 30 minutter med Tobias eller Natalie. Læs om os begge, og mærk efter, hvem du har lyst til at tale med. Samtalen er portalens egen ydelse. Samtalerne handler om tanker, spørgsmål og risici, aldrig om at planlægge en konkret oplevelse. Vi udleverer ikke psykedelika, hjælper ikke med at skaffe dem og henviser ikke til retreats. Tal med en terapeut →

Ofte stillede spørgsmål om ayahuasca-retreats og ceremonier

Hvad er et ayahuasca-retreat?

Et ayahuasca-retreat er et ophold, ofte på flere dage, hvor deltagerne drikker ayahuasca ved ceremonier ledet af en shaman eller facilitator. Mange er tilpasset vestlige deltagere.

Hvorfor tager folk til ayahuasca-ceremonier?

De hyppigste grunde er nysgerrighed, ønsket om at få det bedre psykisk, selvindsigt, åndelig udvikling og at finde en retning i livet. Det viser et studie af 77 mennesker, der rejste til Sydamerika for at deltage.

Er ayahuasca-retreats farlige?

Der er reelle risici. I den største undersøgelse fik 2,3 % brug for lægehjælp, og omkring 12 % søgte professionel hjælp for psykiske eftervirkninger, mens de fleste oplevede eftervirkningerne som en del af en positiv udvikling. Risikoen er større ved sygdom, farlig medicin, tidligere misbrug og manglende opsyn.

Hvilken medicin er farlig sammen med ayahuasca?

Ayahuasca indeholder MAO-hæmmere. Sammen med SSRI og andre stoffer, der øger serotonin, kan det give serotoninsyndrom. Også ADHD-medicin er farlig. Tal med din læge, hvis du tager medicin.

Bliver man undersøgt af en læge før en ceremoni?

Ofte ikke. I forskningen bliver alle screenet grundigt, men på mange retreats sker der ingen lægelig screening. Det kan betyde, at hjertesygdom, psykisk sårbarhed eller farlig medicin bliver overset.

Hvad gør ayahuasca-turismen ved de oprindelige folk?

Forskere beskriver, hvordan turismen kan kommercialisere traditionerne og skjule de problemer, oprindelige folk står med. Historien om María Sabina i Mexico viser, at opmærksomhed udefra kan have en høj pris.

Hvad gør jeg, hvis jeg har det svært efter en ceremoni?

Tal med nogen, du er tryg ved, og søg hjælp hos en terapeut med erfaring i psykedeliske oplevelser, hvis det ikke slipper. Har du fysiske symptomer, eller kan du næsten ikke sove eller spise, så søg læge. Din læge har tavshedspligt.

Er ayahuasca lovligt i Danmark?

Nej. Ayahuasca indeholder DMT, som står på liste B over euforiserende stoffer og kun må bruges i medicinsk eller videnskabeligt øjemed.

Kilder

Natalie Juul, traumeterapeut · forberedelse og integration af psykedeliske oplevelser. Har siden 2015 holdt rum for enkeltpersoner og grupper og har mødt mere end tusind mennesker i sit arbejde. Arbejder traumeinformeret med nervesystemet, følelser, breathwork og parts work. Læs mere om Natalie

Artiklen er til oplysning og er ikke en opfordring til at bruge ulovlige stoffer. Den erstatter ikke lægefaglig rådgivning. Psykedeliske stoffer er ulovlige i Danmark uden for godkendt forskning og medicinsk brug. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål om dit helbred.